Contact Us


Bucuresti, Romania
Email: contact@retreaturban.ro
contact@retreaturban.ro

criză globală, pandemie reală & emoțională

Momente de stres, frică, necunoscut, insecuritate financiară sau emoțională, presiune, incertitudine, anxietate, familie, job, online… toate gravitează în jurul tău și a oamenilor din viața ta personală sau profesională!

Register now

Retreat Urban

Este legatura sanătoasă dintre minte și inimă, momentul acela în care tu afli despre resurse, înveti să-ți activezi potențialul și puterea de concentrare care să te sustină atât personal cât și la job, identificând factorii de stres și integrând emoțiile din interiorul tău, toate acestea care te împiedică să generezi rezultate și evoluție.

Register now

eveniment dezvoltare personală

te ajută să identifici și să clarifici acea stare de neliniște, de indecizie, sentimentul constant de agitație care și-a găsit loc in interiorul tău

și dacă ești un antreprenor sau un angajator care întelege beneficiile ce rezultă din satisfacția și starea de bine a angajaților tăi, ai vrea să le oferi contextul în care să le fie stimulată creativitatea și maximizat potențialul?

RETREAT URBAN este soluția prin care poți obține rezultate în acesta perioadă pentru că vizează o schimbare de atitudine a oamenilor față de propria viață cu impact in toate ariile. Un OM fericit este un ANGAJAT performant.

Register now

Despre Retreat Urban

Retreat Urban este momentul nostru de respirație conștientă, este parte din misiunea noastră de viață, cea în care venim către oameni cu inima deschisă și sufletul pe tavă! Retreat Urban este despre legatura sănătoasă dintre Minte și Inimă!


Ești un angajator dispus să ieși din tipare pentru a-și atinge obiectivele? Pășește în afara zonei standard, pregătește-ți angajații să facă față noii schimbări și extinde-ți limitele în mediul de afaceri. Cum? Alege RETREAT URBAN! Investește în oamenii tăi, oferă-le un program inedit de dezvoltare.

Limita până la care se dezvoltă o organizație este dată de limita până la care se dezvoltă potențialul angajaților săi. RETREAT URBAN este soluția! Îți arată cum să potențezi talentele oamenilor tăi și să maximizezi forța diversității echipei tale.

Ne dorim să iți regăsești puterea interioară, să trăiești momente intense de respirație și conectare cu sinele tău, să vindeci anumite trăiri emoționale, așa cum ai citit până acum în toate cărțile de dezvoltare personală. De data aceasta poți avea acces la activități ghidate de oameni faini și competenți, într-un mediu…..plăcut la tine acasă sau …față în față!

Alege să mai faci un pas spre interiorul tău plin de emoții și senzații și alege să le vindeci și să iei astfel cele mai bune decizii pentru viitorul tău personal sau profesional.

Register Now!

Ce vei descoperi si ce ai de câștigat din acest Retreat Urban?

  Te oprești și înveți lucruri noi despre tine;

 Identifici și aplici metode noi de reducere a stresului la job;

  Înveți tehnici de vindecare și reducere a efectelor negative a emoțiilor;

  Maximizezi potențialul individual și de echipă;

  Demontezi autosabotorii și îmbunătățești stărea de bine;

  Înveți să iei decizii pentru viitor și nu pentru trecut;

  Detox emoțional, fizic și chiar al culturii organizaționale;

  Comunici clar, empatic și reduci situațiile conflictuale în relațiile tale

  Evoluezi în carieră și crești performanța;

Ai deja o listă cu ce aștepți de la un Retreat? Vezi dacă ceea ce îți propunem noi răspunde așteptărilor tale.

 Agenda RETREAT URBAN

  • Neuroștiință și Programare Neuro-Lingvistică:

    • Înveți despre modelul de comunicare cu lumea și înțelegi cum percepțiile îți influențează viața
    • Identifici resursele interioare care să te pună în mișcare și să îți dea energie pentru orice îți dorești
    • Înveți tehnici de gestionare a anxietății
    • Înveți despre creierul femeii și al celor din jur

  • Reducerea efectelor negative ale emoțiilor în corp (EFT)

    • Înveți o tehnica de auto-cunoaștere și dezvoltare personală
    • Te adresezi direct corpului, ajutându-l să revină în zona de echilibru
    • Scazi nivelul cortizolului (hormonal stresului) - iți antrenezi rezistența la stres în situații limită și incomode
    • Eliberezi emoțiile negative care îți blochează succesul
    • Crești vitalitatea și starea de bine – performanță mărită

  • Coaching-ul emoțiilor

    • Redefinești obiective de viață – Cine sunt? Ce vreau să fiu? Profesional încotro?
    • Descoperi emoțiile care mă țin pe loc
    • Înveți despre autosabotori și tehnici de gestionare a emoțiilor și stresului
    • Primești consiliere despre și pentru relațiile din viața ta

  • Tehnici de creștere a succesului (Meditație)

    • Înveți tehnici de respirație profundă pentru începători sau inițiați
    • Descoperi și practici tehnici de creșterea a concentrării
    • Înveți tehnici depășire a limitelor si reechilibrare emoțională
    • Înveți despre somn și relaxare conștientă

  • Tehnici de detox fizic (Yoga)

    • Descoperi tehnici de respirație
    • Practici exerciții de forță și echilibru pentru începători sau inițiați
    • Îmbunătățești postura corpului, flexibilitatea și mobilitatea
    • Reechilibrezi energia la nivelul corpului, te relaxezi, transpiri si intri în formă

Deseori auzim că meditația, yoga sau tehnicile de eliberare emoțională au schimbat în Excelentă...starea de bine a oamenilor. Și totuși sunt etichetate ca fiind incompatibile cu mediul de afaceri sau cu mediul tău personal, dacă nu le-ai mai încercat până acum!

Nu știi ce program să alegi din multitudinea ofertelor din piață?

Ai încredere că faci alegerea excelentă pentru tine și că o să pleci din retreat cu mai puțin cortizol în corp, cu tehnici de gestionare a anxietății și a altor emoții și cu obiective mai clare de viitor, cu o altă flexiblitate și mobilitate a corpului!

Alege RETREAT URBAN! Este un Retreat Masterclass unic!

Ia parte la zilele, față în față sau online, de GO INSIDE și vei descoperi cum le pot utiliza leaderii pentru a facilita învațarea, a stimula creativitatea și a motiva echipele lor, iar tu vei trece mai ușor prin incertitudinea zilelor.

Register Now!



Despre Traineri

  • Gabriela Râșnoveanu

    HR Strategist, Coach, Master Trainer, Consilier de dezvoltare personală (18 ani de experiență in mediul corporate și începuturi faine în antreprenoriat)! Kind, Enthusiastic and Happy Human Being!

  • Ana Balmez

    HR Business Partner, Senior Recruiter, Yoga Teacher (8 ani experiență în mediul corporate și începuturi magice in freelancing). Energetic, Kind and Caring Human Being!

  • Carmen Mureșanu

    HR Business Partner, Senior Trainer, Consiler de dezvoltare personală, EFT si Matrix Reimprinting Practitioner (30 de ani experiență în mediul corporate și începuturi faine in antreprenoriat). Kind, Caring and Sensible Human Being!

  • Ramona Irimie

    HR Business Partner, Senior trainer, Coach, Consilier de dezvoltare personală, NLP Master Practitioner (18 ani experiență în mediul corporate și începuturi magice în freelacing). Creative, Happy and Energetic Human Being!

Register

    Agenda:
  • Vineri - 4 iunie, 17 -21 - welcome & intro, yoga, sesiuni individuale
  • Sâmbătă - 5 iunie, 10 - 21, respirație, yoga, NLP, neuroștiința vindecării, EFT, sesiuni individuale (pauze & meditații)
  • Duminică - 6 iunie, 10-14, respirație, yoga, NLP, neuroștiința vindecării, EFT, sesiuni individuale (pauze & meditații)
  • *pret cazare, mese si coffee breaks - aprox. 130 euro/ persoana/eveniment - va fi achitat individual de fiecare participant ( nu include fee retreat)

Prin completarea datelor de mai jos esti de acord cu prelucrarea lor conform GDPR

Trimite-ne datele si te vom contacta pentru detalii!

 Motivatie

  • În experiența mea de până acum, ca femeie de carieră, mamă, femeie, iubită, trainer, coach, consilier, om simplu care respiră și se bucură de viață am avut multe momente când am fost la răscruce de drumuri. Nu știam dacă trebuie să merg în dreapta, în stânga...înainte...să mă întorc din drum! Acestea au fost momentele când am avut cel mai mult nevoie să discut cu cineva, să fiu ghidată...să învăț să respir, să fiu recunoscătoare și să imi ascult inima. De câțiva ani am în minte un astfel de Retreat Urban, care să combine tehnici clasice de retreat (yoga, apă cu castravete, liniște, exerciții în natură..etc) cu tehnici de eliberare emoțională și sesiuni de consiliere personală. Această combinație de tehnici duce la unicitatea evenimentelor noastre de Retreat Urban!

    Gabriela RâșnoveanuHR Strategist & Master Trainer

  • Primul meu job a fost cu și pentru oameni, într-un Call Center. Atunci am realizat că îmi face placere să îi cunosc, să îi ascult, să îi fac să se simtă mai bine și am continuat să experimentez roluri care să îmi permită acest contact interuman, în diferite corporații. În anul 2016 am decis să duc practica yoga la un alt nivel, condusă de pasiune și de curiozitate! Plăcerea lucrului cu oamenii și dragostea pentru Yoga, m-au condus către călătoria sufletului, în Vrindavan, un oras sfânt, cu tradiție, din nordul Indiei. Vreau să împărtășesc cu voi câteva dintre amintirile mele de acolo, prin intermediul claselor de yoga tradiționale, în cadrul cărora încerc să păstrez practica yoga nedeteriorată. Vă aștept și pe voi să “gustați” din mica Indie, cea din sufletul meu!

    Ana BalmezHR Business Partner & Yoga Teacher

  • În peste 30 de ani de banking în două din băncile românești importante, am învațat să construiesc, cu încredere și dăruire, tot ceea ce astăzi îmi propun să dau mai departe. Fire sensibilă și timidă, am avut șansa ca sub îndrumarea unor personalități puternice să-mi depașesc limitele în cele mai neprevăzute situații. De la întâlniri, dezbateri incomode, coordonarea unei echipe și pâna la viața de familie, ieșirea din așa zisa zona de confort mi-a asigurat antrenamentul zilnic ce îmi oferă astăzi oportunitatea de a intra în zona de antreprenoriat. În tot acest timp am înțeles că sensibilitatea și timiditatea pot fi instrumente necesare în dezvoltarea personală. “Să-ti poti controla emoțiile este ca si cum ai dresa un tigru flamand” - Rita Drumes Emoțiile sunt cele mai puternice atuuri ale unei persoane care întelege cum să le utilizeze în favoarea sa. Asa că iată-mă în momentul în care pot dărui aceste informații altor persoane dornice să depășeasca orice situație limită în zona personală sau profesională. “Marea afacere și singura în care trebuie să reușești este să trăiesti fericit” – Voltaire

    Carmen Muresanu HR Business Partner & EFT si Matrix Reimprinting Practitioner

  • Cine sunt Eu? Când? Azi? Ieri? Mâine? Ai fost curios să-ți adresezi aceaste întrebari vreo dată? Am căutat răspunsuri și ele au apărut... Sunt o variantă mereu îmbunătățită a mea, dar întodeauna un călator mereu curios pe drumurile acestei frumoase expediții numită Viață! Mă definesc pasiunea, curiozitatea și bucuria cu care studiez informații și intrumente care să ne susțină într-o cunoaștere mai profundă, să ne identificăm resursele personale și cum să ne creăm un viitor, pentru care „să ardem” de nerabdare să-l traim. Mai bine de un deceniu am investit în cunoastere, am experimentat viața ca trainer, coach, recrutor, am susținut și contribuit la dezvoltarea oamenilor iar acum sunt bucuroasă și nerăbdătoare să parcurgem împreună, într-un context mai potrivit decat niciodată, frumoasa poveste numită: Retreat Urban.

    Ramona IrimieHR Business Partner & NLP Master Practitioner

Recomandari RETREAT URBAN

“Este despre Aici si Acum. Recomand trainerii pentru pasiunea si inima deschisa cu care vin spre tine! Alege sa schimbi acum ceva in interior... just Go inside!”

“Am participat in primul retreat, cu emotii, sceptica daca mi se potriveste sau nu, daca voi avea timp sa particip in toate sesiunile, daca...si daca.... L-am terminat fericita ca am fost parte din el, si desi au trecut 9 zile de atunci, il simt ca "lucreaza" cu si pentru mine. Unele informatii si tehnici imi erau cunoscute, altele mai putin, dar modul in care au "curs" l-am gasit foarte prietenos, iar fetele au fost minunate. Am ras, am plans...e cu de toate:). Il recomand celor care vor sa schimbe ceva, sau celor care vor doar sa se bucure mai mult de ei insisi! abia astept versiunea lui live”

“A fost o incantare "cafeaua" savurata cu voi în fundal și bebelina in prim plan . Va sunt recunoscătoare pt că mi-ați reamintit de "mine" și de cat de important este sa ne antrenam zilnic să trăim ușor , frumos și elegant ! Sper sa mențineți obiceiul Retreatului cat mai multe luni și să faceți magie in continuare. Vă îmbrățișez cu drag și admirație!”

“A fost cea mai frumoasa experienta de la inceputul anului 2021 Recomand cu toata increderea programul "Go Inside". Minunatele doamne fac echipa perfecta, temele de discutie si exercitiile propuse se imbina perfect . Aceasta experienta m-a ajutat sa patrund in interiorul meu si sa imi iau toata energia pozitiva cu ajutorul careia sa pot invinge obstacolele ce ma asteapta in viitor si sa imi schimb perceptia despre acestea. Dupa 3 zile de retreat urban, m-am simtit mai puternica, mai increzatoare in fortele proprii, mai linistita si plina de energie pozitiva. Am descoperit ca toata puterea sta in mine si ca tot ce imi doresc pot realiza. Tot ce am invatat si descoperit in timpul editiei "Go Inside" voi aplica si mentine pe viitor in toate activitatile si obiceiurile mele zilnice. Sunt recunoscatoare pentru participarea la acest program si astept cu nerabdare participarea si implicarea in viitoare programe de acelasi gen. Mii de multumiri minunate doamne! Sunteti energie si magie pura!Va imbratisez cu drag!

“A fost o experienta minunata pentru inceputul anului 2021. Recomand participarea la acest program Retreat “Go Inside”. Este absolut unic ce puteti descoperi despre voi cu ajutorul doamnelor din echipa, care sunt extraodinare. Experienta pe care am trait-o in aceste zile in Retrat, m-a ajutat sa ma redescopar si sa imi dau seama ca pot realiza tot ceeea ce imi doresc cu propia putere interioara. Tot ceea ce am invatat, am inceput sa aplic in rutina zilnica si voi continua sa fac acest lucru, deoarece toata puterea este in noi, dar inainte de Retreat” Go Inside” nu stiam cum se gestioneaza. Sunt recunoscatoare si foarte bucuroasa ca am participat la acest program si astept cu nerabdare urmatoarele sesiuni de acest gen. Aceste doamne sunt o echipa extraodinara formata din magie, bucurie si energie pura ! Va multumesc mult pentru acesta experienta unica!”

 Ne gasiți şi aici

Soul SPA – Retreat Urban

Vino în Soul SPA – Retreat Urban pentru înțelegerea propriilor trăiri şi integrarea emoțiilor!

Fii prezent…Aici și Acum!

TU cu TINE

Vezi, simți, auzi… că este momentul tău de TU cu TINE, momentul în care mare parte din ce știai nu mai este la fel și iți cauti resurse care să te sprijine să întelegi, să înveți cum să trăiești în echilibru emoțional în noua realitate.

ACTIONEAZA

Când incertitudinea devine noua certitudine și cauți să te adaptezi, nu mai sta pe gânduri și Actionează! Apasă butonul către TINE și vino în Urban Retreat!


MERGI IN INTERIOR

Încurajează oamenii să-și exploreze interiorul și să-și descopere potențialul, pentru ca obținerea de rezultate să fie consecința firească a motivației lor interioare și nu un target impus.